dupa dupa

Tez mialem taki problem i stawialem sobie przed siebie krzeslo, ktore stalo oparciem do mnie. Nogi dawalem na tym oparciu tak, by dupa wisiala nizej od nog. I sie podciagalem na poczatku malo, potem coraz to wiecej az wkoncu udalo sie wypracowac tak: ze podciagne sie sam 8 razy w paru seriach pozniej mniej.

Taaa znam takiego jednego co tez sobie chciał sam poradzić i przebił sam język. Naruszył jakis nerw i dupa blada.

i dupa :( chodzilem pytalem ale u nas w naszym zadupiu nie ma klubu :/ a i nie ma zbytnio chetnych zeby z dobrego serca przyjsc i pomoc :/ qde a na serio CHCE biegac!!!

Vena ******* to, masuj. Wielka dupa wielka siła. A zwlaszcza ty jako kobieta powinnas wcinac wegle jesli chcesz byc silna. Ty nie dosc, ze nie bombisz to jeszcze testosteronu masz jako kobitka tyle, co kot naplakal i jedyne co ci zostaje to wlasnie kochana insulinka ;)

grilled chicken?? - pieczeń?? H*j a nie dieta, dobra widze ż emnie uprzedziliście w tłuamczeniu. Tak sie wziołem za tłumaczenie i patrze, patrze - a tu dupa, dieta kompletnie do bani jak na mój gust. Splenda - zwykły słodzik, w Polsce kupisz pod nazwą "Słodzik" - hehehehehe

Przysiady robię z dupą do ziemi, a niektórzy się dziwią, że tak nisko można zejść .Jeśli chodzi o moją wagę i staż to:85kg i 1,5 roku.Nie wiem czy to mało czy dużo o stosunku do ciężaru w przysiadach.Ciężar dostosowuję do swoich możliwości, ale czasami myślę czy to nie jest trochę lęk przed większym ciężarem, mimo że przysiady to moje ulubionbe [...]

No ale przecież to tylko efekt tymczasowy , a po odstawieniu SAA brakuje testosteronu w organiżmie i przez całkiem spory czas po cyklu ... "dupa blada".

Dupa tam... W Groclinie dobrze grali: Mynarz, Liberda............... First half należała do gosposiów, ale w second half całkiem oddali pole Bordeaux.. Myślę, że we Francji będzie 2:0 lub 2:1, bo Radolsky pójdzie na całość i może tę jedną bramkę strzelą

Widzisz ja mam taki sam problem mam dopiero 16 lat jestem szczuply urzywam perspirantow i dupa:{ nic to nie daje , cieknie ze mnie jak z rynny ale dla czego to nie wiem??<co?>

[...] instruktorzy czy zawodnicy mma nie wykonują go poprawnie, co prowadzi do kontuzji. Przy 114 kg powyżej 3000kcal chyba powinieneś mieć, przy 2k spowolnisz sobie metabolizm i dupa może być z redukowania wagi 2 lata temu byłem w podobnej sytuacji jak Ty- 113-115kg przy wzroście 185cm, zrzuciłem do 95 w ciągu pół roku odmawiając sobie po prostu [...]

[...] znawcoe ja wy ludzie sie nawet do HST zniechecaja bo im nie idzie (nie dziwie sie - po takim planie). Cwiczac HST musicie zapomniec o rozbudowanych planach. Inaczej z efekto dupa. Zreszta nie do mnie z pretensjami tylko do p.Bryana. To on napisal chamek, ze najwiekszym bledem cwiczacych jest wykorzystywanie zbyt duzej liczby cwiczen. To zle [...]

[...] jest dobry, nie ma ******łowatych ćwiczeń i nawet bez diety miałem efekty, więc chyba zł nie był Cwiczac HST musicie zapomniec o rozbudowanych planach. Inaczej z efekto dupa. Zreszta nie do mnie z pretensjami tylko do p.Bryana. To on napisal chamek, ze najwiekszym bledem cwiczacych jest wykorzystywanie zbyt duzej liczby cwiczen. To zle [...]

Mogłeś wypowiedzieć się bez "dupa"... ...byłoby ładniej

[...] wybierz zmiana danych... wpisz login haslo potem tam bedziesz mial takie cus z napisem zdjecie i obok tego przycisk z napisem przegladaj... wybierasz plik i juz tylko pamietaj ze musi miec 80 x 80 pixeli, max. 5Kb, jpg/gif/png tak czulem ze ta waga to w gramach wielkie dzieki za odpowiedz dupa nie biegacz ze mnie bo ja grubasek jestem hehe

Nic jakieś zwykłe leki nie poradzą? Nie słyszałem jeszcze o przypadku żeby komuś się dupa pociła podczas sikania albo trzymania kupsztala. No a ja tak mam...

osobiście znam również kilka osób które stosowało dietę dukana efekty są za***iste ale niestety po skończonej diecie dupa wróciła im do poprzednich rozmiarów

Wtorek- Klatka/Bicepsy Wyciskanie sztangi poziomo*4 serie 60kg-/12/10/8/6/ zwiększając po 5kg od plaskiej to Ci moze dupa urosnac a nie klatka Wyciskanie hantli poziomo*3 20kg-/10/10/10/ zwiększając po 5kg skos gora/dol Wyciskanie sztangi skos*4 45kg-12/10/8/6 git Ściąganie drążka na wyciągu leżąc poziomo 12/10/8/6 ? 16 serii na klatke i sila ? [...]

z Twoja waga to wez 50ed i bedzie gut ale dupa pokuta okrutnie,,...chodziz 100ed tez by dało rade Zmieniony przez - ArvaL w dniu 2007-04-26 23:08:35

a wino oral czy strzaly chcesz ? wszytskie te srodki trzeba wbijac z duza czestotliwoscia wiec tak czy siak dupa pokluta bedzie

Ja posiadam jeszcze gorsza budowe ciala . od pasa w gore patyk doslownie a dupa murzynska. Prowadze aktywny tryb zycia , bo chodze na treningi 2x w tygodniu . jak sa wakacje to codziennie jakas siatka albo tez pilka na boisku do tego jescze wfy i nic... Jem 3 posilki dziennie srednio . Waze malo bo 75 kg przy 178 cm ale na dupie tluszcz odklada mi [...]